Författare: hannah
Så anlägger du en löpslinga
Det kan tyckas väldigt lyxigt att ha möjlighet att promenera eller ägna sig åt löpning på egen mark. Har du tillgång till egen skog eller mark kan det dock vara riktigt trevligt att öppna upp ett motionsspår eller ett promenadstråk längs en […]
Så anlägger du en löpslinga
Det kan tyckas väldigt lyxigt att ha möjlighet att promenera eller ägna sig åt löpning på egen mark. Har du tillgång till egen skog eller mark kan det dock vara riktigt trevligt att öppna upp ett motionsspår eller ett promenadstråk längs en […]
Ta hand om huden när du löptränar
När du löptränar mycket behöver du också duscha många gånger. Att duscha mycket kan göra din hud torr. Om du har fått torr hud för att du har duschat för mycket eller av någon annan anledning är ett tips att testa Canoderm […]
Ta hand om huden när du löptränar
När du löptränar mycket behöver du också duscha många gånger. Att duscha mycket kan göra din hud torr. Om du har fått torr hud för att du har duschat för mycket eller av någon annan anledning är ett tips att testa Canoderm […]
Vikten av att äta rätt vid löpning
Oavsett om du löper på hobbynivå eller är en professionell idrottare så är det viktigt att äta rätt. Det kan faktiskt vara avgörande för vilka resultat du får att äta en kost som kroppen mår bra av och som gör att du […]
Munhälsa – en viktig del av din hälsa
På den här sidan får du många tips på hur du håller dig aktiv och hälsosam. Men det många glömmer bort är att det är viktigt att du tar hand om dina tänder eftersom det annars kan påverka din hälsa negativt. Hitta […]
Löpträna för att orka med livet
Löpträning är en riktigt bra träningsform för dig som vill få mer energi och känna att du orkar med allt vad livet har att erbjuda. Du kommer att få bättre kondition, vilket är viktigt både för känslan av att orka göra saker […]
Välj rätt kläder för löprundan
Löpning är en träningsform som många gillar eftersom att den går att anpassa efter nivå, plats och dagsform. Bra löparkläder är viktigt oavsett om du tränar inför ett maraton eller om du joggar korta rundor. Här kan du läsa mer vad du […]
Löpträning är bra för kroppen
Löpning är bra för dig och din hälsa. Att regelbundet utöva fysisk aktivitet bidrar till att stärka musklerna och skelettet. När du springer ökar även blodcirkulationen som syresätter huden. Det resulterar i att huden mår bättre och du ser bättre ut. Trots […]
Det kan tyckas väldigt lyxigt att ha möjlighet att promenera eller ägna sig åt löpning på egen mark. Har du tillgång till egen skog eller mark kan det dock vara riktigt trevligt att öppna upp ett motionsspår eller ett promenadstråk längs en […]