Hälsa och löpning

För att upprätthålla en god hälsa kan du förändra dina vanor redan idag. Många äter fel och rör på sig för lite, vilket resulterar i onödiga livsstilssjukdomar. Att ha friska tänder är också en mycket viktig del i en god hälsa. Om

Läs mer »

Löpning och viktminskning

Löpning är en krävande träningsform som passar perfekt att utöva om du vill gå ner i vikt. Det är effektivt att använda dig av löpning för viktnedgång eftersom det är träning som kräver mycket energi. När du går ner i vikt minskar

Läs mer »

Minska i vikt med hjälp av löpning

Att gå ner i vikt är ett mål som många har när det kommer till träning. Löpning är en väldigt bra träningsform för att effektivisera fettförbränningen och därmed kunna gå ner i vikt. Men även om löpning och träning är effektivt om

Läs mer »

Kom igång med löping!

Funderar du på att börja träna men behöver ha något enkelt? Testa löpning! Det som är så bra är att du kan utforma träningen efter din vardag och vilk

Läs mer »

Utmana dig själv!

Nu klarar du 30 minuter lätt löpning i sträck, bra jobbat! Kanske är du nöjd så här och det är verkligen inte fel. Pulshöjning, frisk luft, rörelse, s

Läs mer »

Kontakta oss! Du är välkommen att fylla i formuläret om du har några frågor.