Månad: november 2024
Välj rätt kläder till loppet
Tränar du inför ett maraton, ett halvmaraton eller något annat lopp? Då är det viktigt att du i god tid planerar kläderna för loppet. Här hittar du några av de bästa tipsen. Välj kvalitetskläder Investera i sköna kvalitetskläder när du börjar din […]
Komplettera löpningen med styrketräning
Löpning är en fantastisk träningsform som tränar flera muskler samt kondition. Det kan dock vara en bra idé att komplettera löpträningen med styrketräning och stretch för att skapa en balanserad och stark kropp. Bygg ett hemmagym Du kan antingen skaffa ett gymkort […]
Tillhör du dem som drömmer om att ha ett nytt liv? Ett liv som innebär att driva ditt eget byggföretag, löpträna regelbundet och leva ett allmänt produktivt och framgångsrikt liv? I så fall är det absolut inte en omöjlighet. Här nedan ges […]