Kom igång med löping!

Funderar du på att börja träna men behöver ha något enkelt? Testa löpning! Det som är så bra är att du kan utforma träningen efter din vardag och vilk

Read More

Utmana dig själv!

Nu klarar du 30 minuter lätt löpning i sträck, bra jobbat! Kanske är du nöjd så här och det är verkligen inte fel. Pulshöjning, frisk luft, rörelse, s

Read More